Buenas,mi nombre es Jesús,soy entrenador personal y estaré encantado de responder tus dudas. Hoy presento un tema que para mi es uno de los más importantes,si no el que más. La importancia de tener un objetivo de entrenamiento marcado,para poder obtener a partir de él,una hoja de ruta y llevarlo a cabo (el objetivo) con éxito. Y es que,en base a mi experiencia,suelo encontrarme con gente que me habla de su entrenamiento,ya sea en un gimnasio o en su casa o en la calle;me habla de los ejercicios que hace,de las repeticiones y series que hace y del material o peso que suelen utilizar...Todo esto es importante y necesario para llevar a cabo un entrenamiento,pero la mayoría de ellos,se quedan con cara de circunstancia cuando les pregunto por qué y para qué hacen eso. Como ejemplo,tenemos a un opositor que se tiene que preparar una spruebas físicas que consiste en circuito de agilidad,salto,flexiones,dominadas,y sprint de 60 metros y está entrenando con una rutina que le pasó un conocido del gimnasio(porque a él le fue bien) basada en entrenar un musculo cada día en máquinas acompañado de un poco de cardio al final de cada sesión.¿Qué creeis que será el resultado de esto tras tres meses de entrenamiento?¿Qué prueba pensáis que pasaría? Mi respuesta a estas preguntas es contundente,no pasaría ninguna prueba. ¿Qué piensas tú?Escríbeme si te ves en una situación parecida y necesitas ayuda. Un saludo.