TU ENTRENADOR

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PRESENCIAL/SEMIPRESENCIAL

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APORTA SALUD A TU VIDA CON ENTRENAMIENTO A  TU MEDIDA

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ESCALA CUALQUIER OBSTACULO

CON ACTITUD Y DETERMINACION

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OBJETIVOS

FORTALECE ABDOMEN Y DEMÁS MÚSCULOS DEL NÚCLEO CORPORAL

  Hoy en día,sabemos de la importancia de tener una Zona Media(CORE) bien fuerte y activado.Gracias a este completo programa de ejercicios podrás fortalecer esta zona de tu cuerpo,mejorando así la salud de tu espalda,evitando malas posturas y posteriores dolores a nivel lumbar,dorsal o cervical.
  Si eres deportista,debes saber que un CORE fuerte es de vital importancia para transferir de forma eficiente las fuerzas desde el tren inferior al tren superior y viceversa,beneficiándote así de una mejora en tu rendimiento deportivo.

POTENCIA GLÚTEOS

  En la actualidad,por diversos motivos(trabajo,sedentarismo,comodidad...)tendemos a estar demasiado tiempo sentado,provocando que uno de los grupos musculares más potentes de nuestro cuerpo caigan en una total desactivación  exponiéndonos así a lesiones o dolores en la region lumbo-pélvica.
  Si eres deportista,gracias a la reactivación y potenciación de esta zona lograrás aumentar tu rendimiento deportivo.

LA CLAVE:LA CONSTANCIA

Consigue la definición corporal que querías,gracias a un programa de ejercicios de alta intensidad por intervalos:HIIT con unas pauta nutricionales para orientarte en tu dieta

PIERDE GRASA Y TONIFICA
SIÉNTETE MÁS FLEXIBLE

Consigue mejorar tu flexibilidad mediante técnicas de autoliberación miofascial y Facilitación Neuromuscular Propioceptiva(FNP),

científicamente probadas.

Monitorizaremos tu téctina en los ejercicios en todo momento,te rehabilitamos de tu lesión y fortaleceremos.

REHABILITA/EVITA LESIONES

"EL ÉXITO SE LOGRA CONVIRTIENDO CADA PASO EN UNA META Y CADA META EN UN PASO"

 
 
Above the Clouds

  Soy Jesús Quirós,Director y entrenador de "My Personal Trainer JQ", me dedico a ayudar a las personas que quieren mejorar día a día,por medio del entrenamiento.

  Sacaremos el atleta que llevas dentro,Te sorprenderás de lo que eres capaz

Jesús Quirós

mypersonaltrainerjq@gmail.com

TLF:618234775 Atendemos Whatsapp

Creador del servicio exclusivo "Entrena A La Carta"

BLOG En www.empiezaentrenar.com

PÁGINA DE FACEBOOK-"JQMYPERSONALTRAINER" 

MY PERSONAL TRAINER JQ

 

¡A entrenar!